Detox Yoga

Detox bedeutet Entgiftung und besonders der Jahresbeginn und die Zeit vor dem Frühling laden ein zum reinigen, entgiften, loslassen und ausmisten - innen wie außen, körperlich wie auch geistig und emotional. Altes Loslassen und neues Einladen.

Yoga als eines der ältesten Gesundheitssysteme hilft nicht nur den Körper flexibel und stark zu halten, sondern wirkt zudem stressreduzierend, beruhigend und harmonisierend. Neben Muskelaufbau, Dehnung und entspannter Geisteshaltung unterstützt Yoga den gesamten Organismus auch beim REINIGEN und ENTGIFTEN.

Mit vielen reinigenden Atemtechniken (besonders Feueratmung) werden wir einen schönen Yoga-Move mit Groove haben, mit vielen Asanas, die die Nieren und Leberfunktionen aktivieren werden und damit den Stoffwechsel und das ganze Verdauungs- u. Ausscheidungssystem anregen.

Am Ende wird es ein „Auga de Jamaica“, Hibiskusblüten Wasser, aus Mexiko geben. Auga de Jamaica wirkt reinigend und entwässernd. Es enthält Geschmacksstoffe-sogenannte Flavonoide und diese wirken als Fänger schädlicher freier Radikale zell- und gefäßschützend. Außerdem wirkt das Wasser „herzgesund“, weil eben diese Stoffe das autonome Nervensystem regulieren und helfen, in stressigen Situationen einen kühlen Kopf und ein offenes Herz zu bewahren.